🚴♀️ Tự tập luyện tại nhà là lựa chọn của đa số các bạn trẻ ngày nay. Tuy không thể phủ nhận tính tiện lợi, tiết kiệm của nó nhưng đa số sẽ dẫn đến nhiều rủi ro như tập luyện sai tư thế dẫn đến chấn thương không đáng có hay không bám sát lịch tập dẫn đến không đạt được kết quả mong muốn. 🏋️♀️ Để thiết lập, duy trì và đạt được mục tiêu một…
Mùa hè sắp tới với những dự định và kế hoạch đi biển đã sẵn sàng nhưng nhiều chị em phụ nữ vẫn đang lăn tăn lo ngại về cân nặng của mình. Thấu hiểu nỗi lo đó, Newlife Gym gửi đến các bạn nữ chương trình tập luyện 𝐤𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐯𝐚̀𝐧𝐠 chỉ với 𝟏𝟎𝐤/𝐧𝐠𝐚̀𝐲 vừa hiệu quả vừa kinh tế. Khung giờ vàng: 6:00-12:00 Quyền Lợi Khi Tập Tại Newlife: – Phòng Gym Nữ duy nhất quận…
Lần đầu tiên mở bán Gói Tập Sports Family Cả nhà cùng nhau tập luyện, nâng cao sức khoẻ với giá siêu ưu đãi Được tặng thêm gói tập tăng chiều cao, giảm béo phì cho con, cháu bạn trị giá 10 triệu đồng Được ưu đãi thêm 2 đêm nghỉ dưỡng tại khu du lịch được mệnh danh Làng Cổ Tích Châu Âu Lat Valley (Đà Lạt) Hỗ Trợ Trả Góp 0% lãi suất Tối ưu số hợp…
Chào mừng ngày lễ 30/4/2022, mừng ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước! Newlife ưu đãi cho quý Hội Viên Tất cả các gói tập! ∗Tập thả ga không lo về giá! ∗Tập thả ga trong khung giờ vàng chỉ với 299k/tháng!Thời gian: từ 6:00 – 16:00Quyền Lợi Khi Tập Tại Newlife* Phòng Gym Nữ duy nhất quận 7 * Huấn Luyện Viên hướng dẫn * Phòng xông hơi miễn phí * Được cân đo , phân…
Mỡ thừa không đơn thuần chỉ là vấn đề về thẩm mỹ như nhiều chị em vẫn nghĩ, nó còn là mối nguy hại khôn lường đối với sức khoẻ. Có thể bạn vẫn bằng lòng với thân hình xồ xề của mình nhưng sức khoẻ của bạn đang đối diện nhiều nguy cơ. Hãy cùng tìm hiểu những mối nguy hại mà mỡ thừa đem lại là gì để có động lực giảm cân luôn và ngay nhé.Nguyên…
Điều quan trọng nhất khi thực hiện tăng cân chính là bạn cần phải nắm vững được các nguyên tắc cơ bản để đạt được kết quả tăng cân nhanh chóng và khoa học nhất. Các nguyên tắc bất di bất dịch mà bạn cần tuân theo khi thực hiện tăng cân như sau: Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu protein (đạm) trong các bữa ăn.Thường xuyên tập thể dục, tập gym mỗi ngày để giúp tăng…
Nếu biết cách hít thở khi tập gym, bạn sẽ tăng hiệu suất luyện tập, bớt nguy cơ chấn thương và nhanh đạt được mục tiêu của mình. Đối với với mỗi bài tập, bạn sẽ cần hít thở theo một cách khác nhau đấy. Việc hít thở là vô cùng tự nhiên nhưng bạn có thể không hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mệt mỏi. Nếu cách hít thở khi tập gym không đúng, hiệu…
Nếu không chú ý ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn có thể khó đạt được hiệu quả như mong muốn vì không chú ý đến chế độ dinh dưỡng kết hợp với việc luyện tập. Những bài tập gym thường đòi hỏi bạn cần phải có nhiều sức lực để tăng cường hiệu quả tập luyện. Nếu không để ý đến ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn sẽ dễ bị kiệt sức trong…
COMING SOON !!!!! WELLCOME TIN VUI CHO CHỊ EM ..CLB GYM DUY NHẤT TPHCM DÀNH RIÊNG CHO NỮ (NỮ VÀ NỮ ) KHAI TRƯƠNG CLUB 2 TẠI 487/15 VÕ THỊ NHỜ P.TÂN THUẬN ĐÔNG Q7 BIG SALE MUA 1 ĐƯỢC 2.. Newlife là câu lạc bộ Gym DUY NHẤT CHUYÊN NỮ Huấn luyện viên hướng dẫn máy cơ bảnTư vấn và cung cấp chế độ dinh dưỡng phù hợp với cơ địa từng hội viên Miễn phí trái cây…
Nếu bạn đang muốn nâng cao thể lực của mình hoặc đang có một mục tiêu tập luyện cụ thể, bạn có thể cân nhắc việc tập luyện cùng HLV cá nhân Cho dù bạn là người mới tập thể dục hay đã tập lâu năm thì việc tập luyện cùng Huấn Luyện Viên Cá Nhân có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình một cách nhanh chóng và…